耳ほぐし

皆さま、こんにちは!

今年は3週間早い梅雨入りらしいですね。

ところで、皆さんは耳のマッサージ効果をご存知ですか?

耳をマッサージすることで、自律神経の乱れを整える効果があります。

自律神経が乱れると頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れたりします。

そこでおすすめなのが、耳マッサージです!

耳周りをマッサージすることで全身の血行が良くなります。

この血行の改善により体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の

働きが高まります。すると心身共にリラックスし穏やかな状態になり

眠りやすくなります。ドライヘッドねむりでは、耳のマッサージもついてますので

ぜひ体験してくださいね。

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