皆さま、こんにちは！
今年は3週間早い梅雨入りらしいですね。
ところで、皆さんは耳のマッサージ効果をご存知ですか？
耳をマッサージすることで、自律神経の乱れを整える効果があります。
自律神経が乱れると頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れたりします。
そこでおすすめなのが、耳マッサージです！
耳周りをマッサージすることで全身の血行が良くなります。
この血行の改善により体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の
働きが高まります。すると心身共にリラックスし穏やかな状態になり
眠りやすくなります。ドライヘッドねむりでは、耳のマッサージもついてますので
ぜひ体験してくださいね。
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