冷え対策!

こんにちは。朝晩、急に冷え込んで来ましたね。

今日は、ご自宅で出来る冷え対策をご紹介します。

一番のポイントは、身体を温めることです。

効果的に温める3つのポイントに注目して下さい!

1、「首回りを冷やさない」

マフラーなどをしっかり巻きましょう。

2、「足首を冷やさない」

とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、今の時期は

タイツ等を着用すると良いですね。

3、「お腹を冷やさない」

寒い日は、ボディウオーマーを活用してみましょう。

この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう!

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

ドライヘッドスパ「ねむり」

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