◯◯の秋

こんにちは!

◯◯の秋と言うと、皆さんは何を思い浮かべますか?

「読書の秋」「芸術の秋」「スポーツの秋」などなど

私は、何と言っても食欲の秋ですねー。

色々な物が美味しいのですが、個人的にはみずみずしい梨が好きです!

秋の味覚の中でもビタミン、食物繊維が豊富なのに低カロリー「きのこ」🍄

食物繊維は腸の運動を増やし排便をスムーズにする事で、体内の有害物資を

体外に排出するデトックス効果があります。

きのこ類は、その食物繊維がとにかく豊富。。。

特に、エリンギは便秘改善に効果があることも発表されてます。

エリンギのバター醤油炒めは、簡単で美味しいですよ。

これからの季節は、特にきのこのシーズンです。

是非、皆さんも色々なきのこをご賞味くださいね!

ドライヘッドスパ「ねむり」にも、遊びに来て下さい。お待ちしております。

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